性别:男
年龄:36
问题分析: 你好,从描述的症状来看植物神经紊乱多与日常个人生活不规律,情绪过于紧张,经常习惯熬夜,长期处于紧张的状态下导致。另外与日常生活饮食方面不协调有关。平时适当放松自己,避免过于紧张,可以适当去唱唱歌,放松些,多出去散散心。可以适当服些谷维素,维生素B12调理下,日常多吃些滋阴补肾的食物如嘿哈,黑木耳,芹菜,鸭肉等,祝健康。