问题分析：心理分析：朋友你好，我很能理解你现在心情。从你上述看，多考虑你是患了社交恐惧症。社交恐惧症是一种人际交往障碍。以害怕与人交往，与人说话，与人目光对视等为主要症状。这是一种神经症，是严重的心理问题，患者在与人交往或对视时会：紧张、不安、注意力分散、有强迫性观念，并常伴有焦虑、忧郁、烦躁、恐惧等消极情绪。
心理指导：你这种情况需要找专业的心理咨询师做心理疏导，心病还需要心药医。建议你放平心态，不要过于焦虑此事，顺其自然。不要过度关注自己的感受和别人对你的看法。多学习、充实自己提升自己的自信心，有时不愿与人交往，容易悲观，很多情况是因为自己不够自信或自卑引起的，建议你多看自己的优点，把自己的优点适时的展现给他人，多鼓励自己，认可自己。我很想帮助你，但需要你详细说明自己的情况，鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站，点击我们的家庭医生，签约自己的私人心理医生，我们寻医问药网将为您提供快捷有效的心理帮助，让您尽快走出心灵的痛苦。祝健康快乐！
