性别:女
年龄:30岁
问题分析:想要健康快速减肥,就是在不影响身体健康的情况下,减少热量的摄入和增加运动量,以达到减肥的目的。尽量限制高热量食物的摄入,多吃水果和蔬菜,增加运动量,游泳和快走效果较好,有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程,欲速则不达,需要持之以恒!希望你运用有效健康的方法,坚持下去!
问题分析:吃减肥药三天了,不拉大便,肯定是不正常的,建议您不要再吃你那种减肥药了。建议您早餐只吃一个水煮鸡蛋,午餐只吃素面,晚餐只吃黄瓜,配合运动,这样的减肥效果比较明显。