性别:女
年龄:20岁
问题分析:你好,减肥建议平时适当运动锻炼增强体质'注意保持营养均衡,平时多喝水,多吃水果蔬菜,避免暴饮暴食,晚餐避免过饱。
问题分析:你好~长胖不会因为一次饮食就有表现的~不用担心
问题分析:你好,根据你的情况可以适当增加运动量,偶尔一次问题不大,但还是要做到规律饮食,均衡营养,适当运动。