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怎么样可以快速的睡觉

性别：女

年龄：10岁

我睡不着，每次都是五六点多睡，但是今天我约了同学，要是起晚了怎么办
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王洪生 主治医师 精神科 极速问诊
二级乙等 上海民政第二精神卫生中心

问题分析：你好，这种情况并不困难，你可以给手机或者闹钟定好时间就可以，自然会叫醒的。不行的话也可以和父母说一下的。

钱桂平 医师 内科 极速问诊
一级甲等 阜城县崔庙镇卫生院

问题分析：你好根据你的描述保持乐观心态，不要熬夜，多运动，预祝健康！

陆海荣 护士 内科 极速问诊
一级甲等 朝阳县第三人民医院

问题分析：患者你好，很高兴为你解答，你早起习惯已形成，不用担心，也可以用闹钟定时，或父母叫你。

李连平 主任医师 内科 极速问诊
友谊县人民医院

问题分析：你好，您每天睡眠的时间更规律，由于今天约同学，可以搞个闹钟就可以了吗！

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