用生姜和蜂蜜熬水喝

问题分析：健康指导：用生姜和蜂蜜熬水喝不能减肥，没什么效果的。因为肥胖是因能量摄入过剩，多余的能量堆积成脂肪引起的。要减肥肥首先要减少和消耗过多的脂肪。蜂蜜熬水既不可帮助减少能量的摄入也没帮助增加能量消耗的作用，反而蜂蜜属于能量比较高的糖类食品，肥胖要避免摄入高能量食物，所以说它不能用作减肥食物摄入。至于美白作用，只能起间接的作用，蜂密是营养价值比较高的食品，进食有帮助提高身体健康素质作用，人体健康了也就会颜面比较美丽或者会美白了。

问题分析：对于这种情况是有一定的减肥效果，但是具体的减肥效果也是因人而异的所以说这种情况建议可以适当的食用同时注意可以口服维生素c，或者是多吃一些新鲜的蔬菜水果来达到美容的效果平时注意出门的时候做好防护，减少晒太阳的时间。

问题分析：健康指导：你好，你这种情况能美容美白，但是减肥效果不是很明显，少吃油腻油炸刺激辛辣生冷硬的食物，加强体育锻炼，最好只早上喝容易帮助排毒素

问题分析：你好，根据你说的情况来看，应该是有美容的作用，一般是需要长期坚持的