性别:女
年龄:22岁
问题分析:你好,含维生素C多的蔬菜和水果有绿色蔬菜,西红柿,马铃薯,橘子,橙子等!
问题分析:你好,所有绿色蔬菜和水果含有的维生素C都很高。
问题分析:你好, 主要来源于新鲜蔬菜水果,一般叶菜类比根茎类多,酸味水果比无酸味水果含量多,含量教丰富的蔬菜有:辣椒、油菜、卷心菜、菜花、芥菜等。含量较多的水果有:青枣、山揸、柑橘、釉子等。还有野菜果中含量也很多:如刺梨、猕猴桃、酸枣等。 大多数果蔬富含维生素C的,不要局限某些水果和蔬菜。祝你幸福。