性别:男
年龄:26
问题分析: 你好,据你描述,你处于睡眠和觉醒状态之间,经常是浅睡眠,缺乏深度睡眠,因为警觉性增高,很难进入深睡眠,可能是焦虑情绪造成的。失眠纠正观念,接受真实的自己,培养自己适应环境的能力,放松心情,凡事保持乐观包容的态度,积极看待周围一切,提高耐受力。祝健康。