性别:女
年龄:30
问题分析: 您好:根据您提供的信息,可以看出,您的抑郁症还没有到非常严重的情况,但是相对来说也不轻了,不能硬扛着了,调整好心态,赶快到医院治疗。建议您首先到一家正规的精神疾病专科医院治疗,同时,希望您能够坚持运动,运动可以拥有效的缓解抑郁情绪,注意调节自己的情绪,不要过激。