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扭伤之后怎么消肿

性别：男

年龄：23

不注意扭伤左脚，当时可以站立和勉强行走，就没有去医院，就是特别肿，就用冷水泡了泡，24小时后改用热水泡，没有注意休息，扭伤3，4天了，可以走路只是慢一点，也不痛，可还是很肿，脚面都肿，外踝骨和部分脚趾底部有些紫红色的淤血，用了两天消肿止痛町感觉效果不明显，现在改用云南白药气雾剂和口服的活络止痛丸，这样做正确吗，有更好的消肿办法吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张祥华 医师 中医科 极速问诊
三级甲等 景德镇市中医院

问题分析：韧带软组织损伤，建议局部制动，避免剧烈运动及负重，可以局部热敷或者配合活血化瘀药物来治疗，这需要一个过程，不要着急，平卧时把患肢抬高，不要下垂，这样肿消的快！

缪海雄 副主任医师 外科 极速问诊
三级 惠州市第一人民医院

问题分析：这种情况左脚扭伤引起肿胀疼痛，可以注意休息，医院骨外科拍片检查是否软组织损伤有关，可以局部理疗，应用活血消炎止痛药物
建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免剧烈活动劳累，医院骨外科检查明确，局部热敷按摩理疗，可以应用云南白药气雾剂，活络止痛丸

李熙 主治医师 极速问诊
福州市第二医院

问题分析：韧带软组织损伤，建议局部制动，避免剧烈运动及负重，可以局部热敷或者配合活血化瘀药物来治疗，这需要一个过程，不要着急，平卧时把患肢抬高，不要下垂，这样肿消的快！

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脚扭伤要想消肿，可以采取如下措施：1、局部冷敷：在急性期可以用冰块冷敷，一天1-2次，也可以延长冷敷时间，有些病人不能忍受，需要根据自己的耐受情况来决定。2、固定治疗：固定可以使组织更加稳固，如果是单纯的软组织损伤，可以选择护腕固定，固定4个星期。3、手术治疗：如果韧带完全撕裂，需要进行手术治疗。4、抬高患肢：患者在仰卧的时候要抬高患肢，这样可以促进静脉血液的回流，促进肿胀的部位组织液的回流。
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刘凤岐主任医师
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脚扭伤了冷敷消肿最快。具体有：1、单纯的脚扭伤肿胀，可以在医院或者朋友的帮助下进行适当的固定。足扭伤肿胀是因为肌肉、肌腱、关节韧带中细小的毛细血管破裂，引起脚部肿胀。2、冰敷，在受伤24-72小时之内进行合适的冰敷。当体温降低时，可以起到止血的效果。3、在治疗脚扭伤肿胀的时候，可以口服活血化瘀的药物，这样可以缓解脚扭伤的肿胀。
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脚腕扭伤可以通过冷敷、制动、药物等消肿。踝关节扭伤主要表现为肿胀，主要有外伤性水肿和韧带受伤后出血引起的肿胀。1、冷敷：能使血管收缩，减轻水肿。2、制动：受伤后持续进行动作会使受伤程度进一步恶化。3、抬高患肢：血流与水平方向一致，将患肢抬起，使其稍高于心室，有利于消肿。4、药物使用：包括口服和静脉注射，如果有明显的肿胀，可以使用脱水药物。服用一些消肿的药物，比如迈之灵片，可以帮助病人消除肿胀。
脚踝扭伤多久才能消肿
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一般情况下，脚踝扭伤3-4周后才能消肿。脚踝扭伤一般最好到医疗机构拍片检查排除骨折，没有骨折的情况下，局部冰敷至少2-3天，在3-4周后都可以消肿。脚踝扭伤后，但消肿的时间与受伤的严重程度也有一定的关系，比如是否伴有骨折，可能影响恢复的时间。日常生活中，要注意多休息，避免进行剧烈运动，需要食用牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等补钙食物，多晒太阳，还可以服用补钙药物治疗，有利于病情恢复。
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脚踝扭伤了可以通过一般治疗、药物治疗等方式消肿止痛，具体分析如下：1.一般治疗：脚踝扭伤了为了快速消肿止痛，建议患者给予患肢制动、抬高，可使用石膏或支具固定1-2周；同时给予局部冰块冷敷等方式来减轻肿胀，快速止痛。2.药物治疗：除此之外，患者可以口服非甾体类消炎止痛药，活血通络、祛风止痛的中成药进行治疗。
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脚踝扭伤可以通过药物和物理治疗等方法来进行消肿。治疗踝部扭伤的方法有：1、RICE原理：包括休息制动、冰敷、加压包扎、抬高损伤的肢体，从而达到止痛、止血、消肿的目的。2、药物治疗：常用的有脱水药，如甘露醇以及呋塞米等。3、物理治疗：24小时内对局部进行冰敷。具体的使用方法，要根据医生的面诊来决定。
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