胯骨疼痛。翻身困难，

大腿根疼翻身困难应该去正规的医院，进行必要的检查，及时卧床休息，平躺在床上两膝关节屈曲两腿分开最大角度。平躺床上左腿伸直，右膝关节屈曲后，把右侧小腿放在左侧大腿上，然后把右腿往床上的方向移动。同样再把右腿伸直，左腿做同样的动作。避免剧烈运动，防止身体受寒。

一般都与晚期的时候，因为孩子会给你增加身体负重，子宫压迫一些坐骨神经，所以都会有一些胯骨不舒服的情况，平常的时候适当的运动，可以在腰部进行适当的按摩，缓解疼痛感。盆骨酸痛也说明盆骨周围肌肉松弛，分娩时可以使胎儿从子宫内更容易分娩出。

怀孕胯骨疼可以通过调整姿势、热敷、调整饮食等方式来改善症状。妊娠期间臀部会有酸痛，属于常见的情况。首先要保持良好的睡眠习惯，不能久坐，不能久站，不能久蹲，要保持正确的体位，适当的调整自己的姿势。平时要注意自身的着装，尽量不要着凉，可以通过使用活血的中药来进行热敷和烫洗。可以多食用含钙的食物，例如：牛奶，大豆，海鲜等。不要在睡眠中挤压髋关节的疼痛。

女性胯骨疼痛一般可能是由于股骨头损伤、髋关节炎症等原因造成的。如果是股骨头缺血性坏死，建议患者立即进行治疗。避免后期出现严重的运动功能障碍，早期可以做MRI检查，如果有结构变化，一般可以考虑采用髋关节外科置换的方式进行治疗。通常后期还要配合康复治疗，逐步进行功能锻炼，避免出现不能行走，髋关节活动受限等问题。

生下宝宝胯骨增宽属于正常情况，无需特别治疗，亦无方法可採取治疗，只等它自行康复，多数可缓慢回复至正常程度。一般产后胯骨都会变宽大，大约要一年半才能恢复原状。不过以个人体质为主，只要注意锻炼与养护，应能得到良好的康复。生完孩子后可参加些瑜伽锻炼，有专门收胯的体式，有助于髋部的康复。睡觉的时候可尽量取侧卧位，两腿并拢。

防止髋关节坏死可以从以下方式进行。1、避免髋关节受伤，这是由于髋关节受伤的原因，很可能造成髋骨的骨性损害，甚至是对周边的神经、血管造成损害，造成髋骨局部血液循环的紊乱，造成髋骨局部的坏死。2、不要饮酒，长期饮酒会造成肝脏肾气不足，经脉不畅，从而造成胯骨部位血液循环紊乱，出现髋骨坏死等症状。3、不要长期使用激素，长期使用激素会造成骨骼疏松和血管受损，从而引起髋骨的血运紊乱和坏死。防止髋关节坏死，首先要防止损伤，其次要防止酒精中毒，第三要防止长期使用激素。

胯骨骨刺多见于机体劳累，缺乏微量元素，慢性退行性病变，引起患肢疼痛不适，活动受限等，积极对症处理治疗，按时复查。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以给予活血化瘀止疼对症处理，针灸磁热疗，必要时微创手术。

胯骨疼痛有可能是因为这个部位的肌肉拉伤或者是韧带损伤引起的，还有可能是因为外伤引起的，髋关节炎，关节积液，腰椎病变压迫神经，股骨头坏死等也可能导致胯骨疼。

注意多休息，不要剧烈运动，而且要注意身体的保暖，可以外用一些药物改善一下的。平时注意不要长时间久坐久站的，而且可以热敷按摩，注意睡硬板床也是有利于改善的。症状严重，可以再做一个ct检查。

可以去正规医院检查确诊下，多数考虑是有腰椎间盘突出引起的可能。平时一定要注意保暖，不要受凉，另外考虑也可以做一下按摩或者是理疗调理下。适当地做个髋关节的x线检查后比较好及时明确的情况的。