性别:男
年龄:20岁
问题分析:日常生活中巨大的压力也可能衍生白发,此外,如使用不当染发剂,化妆品,以及偏差 的饮食习惯,恶性贫血,甲状腺机能亢进症,甲状腺机能低下等等,都可能造成白头发的增加.不偏食,多摄取富含维他命,矿物质的食物,如海带,绿色蔬菜,黑芝麻等. 何首乌粥:何首乌五十克以水煎煮后去渣,加入一杯的白米和适量冰糖,红枣熬成粥. 山药芝麻糊:山药切丁,然后和黑芝麻粉,冰糖熬成浓稠糊状即可食用.
问题分析:您的情况主要还是肾精不足、肝血不足引起的症状。您可以在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物治疗的,建议您平时可以多吃一些富含优质蛋白质 、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。