颈椎病平时要注意哪些

问题分析：可以配合颈椎按摩操帮助改善疼痛，多喝水，多休息，多吃蔬菜水果，贴颈椎一贴灵帮助改善。

问题分析：少低头或久坐，睡颈枕。局部保暖做按摩针灸等理疗。

问题分析：少低头或久坐，睡颈枕。局部保暖做按摩针灸等理疗。

问题分析：你好，根据你的描述，你的这种症状建议你去医院拍个颈椎片子检查。明确诊断后对证治疗。

问题分析：你好根据你说的情况颈椎不好建议你最好是去理疗科做理疗效果比较好

问题分析：如果出现了颈椎病，平时尽量避免让颈肩部受凉，需要多活动颈肩部，可以配合局部针灸，促进血液循环，需要配合使用氟桂利嗪胶囊，脑蛋白水解物片。