肾虚睡眠不好请问有什么方法可以调理？

问题分析：问题分析：青壮年的时候夫妻生活频繁也会造成肾虚，减少频率试试。<br/>
意见建议：平时注意加强锻炼，少熬夜，如果不行就进行药物治疗。

问题分析：建议您可以服用六味地黄丸或左归丸治疗缓解症状，平时要积极参加体育锻炼，以提高身心素质，多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子、甲鱼、鸽蛋、 猪腰等。

问题分析：问题分析：您好！根据你的描述，一般情况下肾虚无论是肾阴虚还是肾阳虚，都可以导致心肾不交，心烦失寐的情况，所以会睡眠不好。<br/>
意见建议：建议可以在当地正规药店购买非处方药六味地黄丸和安神补脑片进行治疗，都是中成药没有明显的副作用，坚持服用一段时间就会有明显的改善的。希望我的回答对你有帮助，请评价一下，谢谢！