晚上喝完中药后，去健身房运动，

在健身房利用有氧健身器械和力量健身器械相互交替进行练习，练习者在跑步机上进行3到5分钟的跑步后，再进行1分钟的坐姿器械推胸练习，接着再回到跑步机上进行3到5分钟的跑步，再进行1分钟的仰卧起坐练习减肥效果非常好，同样这种减肥方法也不容易反弹。坚持三个月就会有明显改变。

喝完中药不能吃辛辣、香燥、生冷、不易消化、鱼腥、油腻的食物，还不能喝酒、喝茶，具体分析如下：在喝中药时一定要注意忌口。最好不要喝茶，因为喝茶的时候，会和中药的成分产生反应，从而影响到药效。另外，平时尽量不要吃豆类，辛辣、香燥、生冷、肥甘油腻的食物。另外，不要食用容易消化的食物，也不要吃鱼腥、油腻的食物。在服用中药的过程中，一定要避免饮酒。如果不忌口，就无法让所吃的药物充分发挥其功效，从而无法达到治病的效果。

喝完中药一般建议30分钟-1小时之后能吃东西，具体分析如下：服用了中医之后，一般要在服用之后的30分钟-1个小时内进食。一是服用了中成药，还没有被彻底的吸收，如果马上吃东西会增加肠胃的负荷，导致肠胃不适。另外，有些食品会对药品造成负面影响。如果吃的是温中散寒、调理脾胃的中成药，在吃完后马上吃西瓜、火龙果、梨子等寒凉的食品，会让中成药的药效大打折扣。

通常情况下，喝完中药1~2小时之后能喝酒。药物进入人体，需要通过一定时间才能够代谢，如果过早的饮酒，有可能与中药产生一些反应，从而影响药物的疗效。酒精属于一种大热的食品，有助火升阳的作用，如果身体内火太盛，正在服用一些清热泻火的药物时，饮酒会加重病情，影响药物的疗效。患者要做到合理规律饮食起居、休息，注意养成健康的生活习惯。然后注意饮食上，应该戒酒、戒烟，少吃辛辣、刺激、生冷、油炸等不易消化的食物，如辣条、雪糕、薯片等，应该多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素。

一般情况下，喝完中药间隔一个小时左右的时间能喝酸奶，具体内容如下：服用过中药后，要保持一个多钟头的间隔，然后才能喝酸奶。其实在服用中药的时候，不管是吃什么东西，都要等一小会儿才能服用。如果不适这样的话，可能会对人体的消化有一定的负面作用，也容易导致药物的不溶解。平时经常吃酸奶，可以帮助消化，避免出现消化不良、腹胀、腹泻等情况。

患者喝完中药出现了烧心、反胃、想吐的相关症状，可能是中药对于胃部的刺激过于明显引起的。一般可以应用减缓刺激胃部的中药，可以增加调和脾胃的药物合理的进行应用，也可以使相关症状明显的缓解。如甘草、蜂蜜等，可以调和药性，减少对于脾胃的伤害。也可以通过穴位按摩，在医生的指导下进行合适的辅助治疗，都可以减轻胃气受到伤害。

一般情况下，喝完中药不可以吃西瓜。口服中药是有注意事项的，如果不忌口会降低药效。不要在服用中药的时候服用一些其他辛辣刺激性的食物，同时也不要吃油腻的食物，不要吃生冷寒凉、不容易消化的东西，不要吃鱼、喝浓茶等。口服中药后可以适量食用桂圆、红枣、梅子、凤梨等性平的食物，有利于补充身体所需要的营养元素，同时要多休息，保持良好的精神状态。

一般情况下，喝完中药口渴是否正常，要根据具体情况来分析。具体内容如下：1.正常：如果患者在服用了一些含有大量的利水成分中药后，会有口渴的情况，通常是正常的。2.不正常：如果患者停药后还会有口渴的情况，则通常不正常，患者需要及时到医院做血糖检测，确定是否是糖尿病导致的口渴情况，以便患者可以及时对症治疗。

通常情况下，喝完中药能喝牛奶。喝中药后可以喝牛奶，牛奶具备维护胃肠道粘膜的功效，但牛奶和中药不可以与此同时服用，正中间要间距30否则以上。由于内服中药是有一定讲究的。例如，服用中药期内不能吃油腻、辛辣、刺激性的食物，不要吃生冷食物、冷、高热量食物、油炸食物、腥臭味食物，不要饮酒，不要喝咖啡、浓茶水。如果喝药不忌口容易影响药的治疗效果，有时候还会造成胃痛腹泻状况。

一般情况下，喝完中药一般不能喝酸奶，具体内容如下：在服用了中药之后，最好不要饮用酸奶。酸奶中钙、磷、铁等物质与药液中的有机物质发生化学反应，形成难溶、稳定的化合物，从而破坏了乳制品和药品中的活性物质。一般喝酸奶可以在服用中药后的2-3个小时内服用。服用中药后，不能立即进食，如水果、辛辣、辛辣等，以免对药物的吸收造成影响，降低药物的生物利用率。