性别：男
年龄：16岁
问题分析：你好。减肥期间吃了 辣椒油。要想去除油腻，喝两勺醋。多吃一点蔬菜（水煮）。去运动。
追问：吃完就喝醋吗
回复：你好。是的。吃完蔬菜再喝醋，休息半小时以后去运动，出汗。
追问：如果晚上快走1小时能不能都消化完？
回复：你好。一般胃排空4小时。晚上快走，肯定能消耗更多的能量。
问题分析：像你这种情况来说，近期一般需要配合节食和锻炼的方法来进行瘦身这是最为健康的减肥方法，减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果来代替，保证一定强度的锻炼，消耗体内多余脂肪。
追问：这一顿怎么急救呢，最近处于减肥阶段呢
回复：近期可以通过大量喝水的方法来促进代谢。
回复：可以的，一小时没问题的。
问题分析：你好，根据你描述的症状来看，下午可以多喝点茶水，有利于油脂的排出，也不用太担心，平时每天多活动活动就行。
