健身需要多少卡路里

问题分析：多少卡路里，因人而异，各人有所不同，或者建议咨询健身的教练

问题分析：你好，根据你描述的情况来看，这个可能每天最少需要消耗3000卡路里！

问题分析：你好，根据你的描述，肌肉的生长需要是蛋白质，热量是用来消耗的，而摄入的蛋白质才是肌肉生长所需的，如果吃的少，但是锻炼多，人的脂肪会越来越少而肌肉会越来越多，但是体重不会增加，肌肉增加的也不会多。

问题分析：你好，你的这个问题没法给出答复。首先人摄入的热量要用于机体基础代谢，其次剩余能量会用于蛋白合成等消耗，剩下的会转化成脂肪。所以说这个过程中究竟有多少热量或需多少热量没法计算和估计。