减肥咨询呦

问题分析：健康指导：只要你新陈代谢是正常的，早餐要吃好一些，吃可以吃些鸡蛋，牛奶，馒头，水果之类，午餐要吃得清淡一些，想吃油腻的食物。晚餐可以吃各式各样的水果，但是贵在坚持，一个月以后看成效。

问题分析：你好，根据你说的情况，我认为你这种情况应该不算胖的，减肥主要是适当饮食，多运动

问题分析：考虑你的这种情况，首先想要减肥节食是一部分，还要每天配合合理的运动，坚持不懈的努力才能最终达到减肥的效果，希望我的回答能够帮助到你！

问题分析：你好，根据你的描述，减肥光靠饮食控制是不行的，最好结合相应的锻炼，加强运动，这样减肥才效果好而且不容易反弹，不建议通过药物或者手术减肥。祝你生活愉快，如果我的回答对你有帮助，请对我的回答做出评价，谢谢。