性别：男
年龄：34岁
问题分析：你好，这种情况考虑神经衰弱，这种情况与精神状态不好有关如紧张焦虑等，另外工作和学习压力过重，噪音，环境改变，睡前喝茶，咖啡等也可以导致的。自己改变生活节奏，白天多运动观察看看。可以进行调理，如睡前不要考虑白天的事情，喝温热的牛奶，用热水泡脚，听舒缓音乐的，也可以口服安神补脑液等。希望我的回答能够帮助你，请对我的回答做出评价，谢谢！
问题分析：你好，很高兴为你解答，如果失眠时间较长建议看中医效果能好，如果失眠时间短，建议服用维生素b1加谷维素加安神补脑液，效果不佳建议就诊。
问题分析：你好，放鬆心情，平常養成良好的生活習慣，早睡早起，可以使用安定助眠。
问题分析：你好，失眠难入睡脑子乱想可能是生活压力太大造成的，我理解你的痛苦，可以吃点具有助眠作用的食物，如核桃百合莲子酸枣仁香蕉牛奶蜂蜜等，睡前热水泡脚有利于全身放松，你有老婆吗？规律过性生活也有利于睡眠，可以吃安神补脑液，速可眠等药物治疗，
问题分析：你好，注意心态平和。可以服用安神补脑液，谷维素或者佐匹克隆治疗
