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早上一个粥中午正常吃。下午不吃可...

性别：女

年龄：21岁

早上一个粥中午正常吃。下午不吃可以减肥嘛？下午锻炼半个小时
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
程丽丽 护士 儿科 极速问诊
山东省阳信县温店中心医院

问题分析：你好，根据你说的这种方法是不可取的，最好不要盲目减肥。一日三餐要定时,营养均衡要多样,早餐吃正好,午餐八分饱,晚餐更要少。
建议平时合理饮食节制很重要，配合锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果的，重在坚持，持之以恒。体重慢慢的会减下来的。

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