减肥健康养生

问题分析：根据你的描述，午餐最好要吃饱，并且保证营养均衡，比如说肉蛋奶选择一种，然后蔬菜，还有淀粉类食物，最好中间再补充一次水果。

问题分析：您好，巧克力是高热量食品，吃完后一定会转化为身体能量，如果您属于偏胖体质，这样饮食会胖的。

问题分析：你好，控制体重要尽量少吃高热量的东西，比如巧克力，冷饮等，但偶尔吃一次还是没有问题的

问题分析：你好，根据你所描述的情况来看，一般，若是减肥饮食控制的话，上述热量有点多，特别是燕麦巧克力和曲奇。