怎么才可以让一个人不紧张

问题分析：
紧张到麻木了就不紧张了。经常考试，紧张程度就下降。经常上台演讲，也会逐渐适应，紧张度下降。练习，不怕紧张，才能不紧张。

问题分析：
其实每个人如果面对公共场合都会紧张，只不过是自控能力的强弱了，首先要自信，怕什么？都一样的人凭什么怕他们，他们也紧张。可以深呼吸，气定神闲。不管干啥一定要做充足的准备，可以先在家父母面前演讲，再到班级然后到人多的地方去演讲，循序渐进。你就是最棒的。