正确减肥方法

问题分析：你好；对于正确减肥方法这个问题你一定要认真对待，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。

问题分析：你好，建议你养成良好的生活习惯，早餐和午餐主食减半晚餐不吃主食以蔬菜水果酸奶为主，8点以后不要进食，另外要注意体育锻炼跑步游泳都是不错的减肥项目

问题分析：你好，根据病情分析正确减肥的方法应在物理减肥和减少饮食的基础上，避免暴饮暴食，多吃蔬菜和水果，清淡饮食，希望我的建议对你有帮助，请给我评价，谢谢。