我的外耳后面有一种很紧的疼痛是怎么回事

问题分析：你好，根据你描述的症状考虑是耳后。耳朵周边炎症，建议到医院耳鼻喉科进行详细的检查
多注意耳朵周边发痒时不可用力挠抓，以避免引起外耳炎等疾病，如果在游泳时污水入耳后应及时拭净，及时并合理清除或取出外耳道耵聍或异物。平时要注意卫生，保持耳朵及其周围的干燥与清洁，

问题分析：你好，根据你的问题来看，如果是你有这样的感觉，应该考虑你感受了风寒邪气导致的经络不通的情况，在中医上讲，痛则不通，通则不痛，也是颈椎病的一种表现。
首先我是建议你注意颈部和前额的保暖，避免冷风直吹，然后通过针灸理疗的方法进行治疗应该是可以缓解你的疼痛的感觉。