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怎样可以让自己在激动或者生气的时...

性别:女

年龄:22岁

怎样可以让自己在激动或者生气的时候说话不颤抖?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
崔伯鸾 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 天津市长征医院

问题分析:
人对自身情绪及各种功能的控制是一个不断练习,逐渐纯熟的过程,关键是有刻意练习控制的自觉,经过磨练,都能掌握要领,运用自如。

追问:就是要多说多练吗

回复:是呀,包括独自练习和场景训练,这是一种可以通过训练习得的本领,没有训练的人就做不到。

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