首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

怎么样能减肥呀

性别:女

年龄:20岁

怎么样能减肥呀怕油腻的东西,经常出现头晕想吐,精神状态一般,食量不大平均3餐都是须碗饭,睡眠会出现打呼噜,大秀正常,体重70公斤2.3年前出现体重增加,可能是正常性肥胖
怎么样能减肥呀想要怎样才能把体重减下来,吃什么药控制,应该注意些什么
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
颜明辉 医师 整形美容 极速问诊

问题分析:抽脂、吸脂减重就是利用个负压真空吸引器(O.5-l.O大气压)与种金属的末端带有吸孔的吸引管相连,通过皮肤的小切口进入皮下,将局部堆积的脂肪组织吸出,这是个内外结合的手术,外部术针对皮下抽脂、吸脂,清除体内多余脂肪。
吸脂手术是健康性的手术术前都要做全面的身体检查要求您的身体是在健康安全的状态进行手术的所以要求也是很严格的.手术是很安全的。

李刚 外科 极速问诊

问题分析:生命在于运功,减肥也是一样的道理,但是运动减肥的同时也要搭配降的饮食,要养成良好的饮食习惯,避免吃油炸、脂肪糖分含量高的食物。但是根据每个人的体质不一样,长期坚持合理的运动和饮食但是还是存在体重变化不大的人来说可以选择一些帮助燃烧脂肪的营养素比如千林然芷片,如果在运动前建议你可以服用千林然芷片,它能够一定程度提高脂肪的燃烧力度,快速起到了减肥的作用。主要是因为含有左旋肉碱、茶多酚和铬酵母这三大有减肥功效的营养素。左旋肉碱能加速脂肪燃烧,而茶多酚能够减少脂肪被人体吸收,还有铬酵母能促进糖分解减少生成脂肪的可能。从多种渠道减少脂肪的生成,所以能够起到瘦身的效果。

郝歌 妇产科 极速问诊

问题分析:有时候人的身体状况处于比较良好的状态的时候,对食物的吸收效果就会相对较好,所以很多人会发现自己某段时间食欲没长,但是体重却长了。
建议可以吃一点左旋肉碱。左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶,能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体,不管你如何锻炼、如何节食,你都不能消耗它(脂肪)。希望你越来越漂亮。以上是对怎样能够快速正确的减肥这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您降!

吴丽萍 极速问诊

问题分析:怎么样能减肥呀,减肥属于以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式。
减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体降!

向从梦 心理诊所 极速问诊

问题分析:您好!早饭要吃,不吃早饭反而容易发胖!二、中午要吃的饱,不给晚饭食量留余地!三、晚饭要吃的少之又少。面食取代米,米的糖量高。口重的少吃盐!再者,快速减肥都是无效的,会反弹的,什么医疗药品减肥就更有副作用了,只有养成良好习惯才是永恒的。祝您降

方梓琪 妇产科 极速问诊

问题分析:您好!减肥药尽量少吃,多少有点副作用,要减肥必须控制饮食,不能吃太油腻的食物,多吃蔬果,同时每天适当的做些运动,运动时间为半小时左右,一段时间下来,一定能把体重减下来,祝你减肥成功。

展开全部
相关推荐
辟谷餐减肥怎么样
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
辟谷减肥的方式确实有明显的减肥效果,但是一旦停止辟谷之后,容易引发反弹现象。辟谷主要指的是不吃主食,主要以蔬菜、水果和水为主要的营养来源。以白菜、菠菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉、梨为食物,可以有效的吸收其中的营养成分,为代谢提供能量。
儿童应该怎么样减肥
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童建议采取合理饮食、体育锻炼、规律作息等措施减肥。1.合理饮食:建议合理饮食,限制热量,即在满足蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水的基础上,适量减少脂肪和碳水化合物的摄取。2.体育锻炼:确保儿童每天都有机会进行健康的体育锻炼,鼓励儿童在空闲时间玩耍,如跑步、骑自行车和参加运动。运动应循序渐进,逐渐减轻体重。3.规律作息:儿童在减肥期间,应该保证每天充足睡眠,保持体力充沛,提升机体免疫力,促进机体代谢,有助于减肥进行。如儿童减肥效果不佳时,可到医院就诊咨询,在医生的指导下科学减重。
吸脂减肥效果怎么样
李强主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
抽脂减肥效果是比较好的。吸脂减肥是利用器械通过皮肤伸入到皮下脂肪层,通过将脂肪碎块吸出,达到减肥的效果,主要用于因单纯性肥胖所致的某一部位脂肪隆起,吸脂后减肥效果良好,且术后局部皮肤有很好的回缩弹力,多数人可以获得满意的效果。建议:选择正规有资质的整形机构进行吸脂手术。术后严格按照医嘱护理,期间避免辛辣刺激的食物,保持充足的睡眠,保持伤口清洁。
怎么样才能减肥呢
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
通常选择运动锻炼以及控制饮食的方法才能减肥,并且也可以做共振吸脂减肥。平时经常运动锻炼,控制高热量以及高脂肪食物的摄入量,能够达到减肥瘦身的目的,但是需要长时间的坚持才能够有效果,因此也可以做共振吸脂,利用高频度的共振波可以将脂肪细胞震碎,再将脂肪颗粒抽出体外,达到减肥目的。
抽脂肪减肥效果怎么样
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
脂减肥瘦身的效果是比较好的,而且能够达到快速减轻体重的作用。通过抽脂减掉多余的脂肪细胞之后能够比较长时间的维持减肥的效果,也不容易出现反弹。抽脂减肥就是利用抽脂减肥的设备仪器进入到人体的皮肤下面,通过抽取脂肪的方式将皮肤下面多余的脂肪抽取出来,在实现减肥的目的之后,还必须要结合着饮食和运动方法的配合,才能够达到比较持久的效果做了抽脂手术之后,应该注意多休息,每天都要保证充足的睡眠,不要长时间的熬夜,再者饮食一定要尽可能的清淡。
减肥代餐怎么样
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肥代餐主要是通过取代部分正餐的方法来减少热量的摄入,效果非常好。减肥代餐是经过科学的营养成分配比后,保证热量的同时补充人体所需的多种维生素及微量元素等,可以达到减肥效果。减肥代餐所具有的功效不只是减肥瘦身,值得一提的是,代餐中的各种营养物质可以促进肠道蠕动,软化宿便,预防便秘、结肠癌及直肠癌。但是不过减肥最根本和科学的方法就是控制高热量的饮食和适当运动增强和改善身体的代谢,别的方法都是暂时的效果。建议:在减肥的时候要注意减肥期间禁食一些辛辣,刺激,寒凉,油腻或者是含糖量过高的食物。
减肥代餐怎么样
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥代餐是可以减肥的,代餐是指通过一些事物代替正餐达到减肥的效果。减肥代餐是低脂肪低糖分的食物来作为代餐进行减肥。因为代餐的热量如果很低就可以保证人摄入的能量很少以达到减肥的效果。减肥代餐不仅仅可以帮助减肥瘦身,同时能够清除体内毒素,预防色斑形成、青春痘等皮肤问题;也能促进肠道有益菌,提高身体免疫力。使用代餐一方面会增加血脂分解,另一方面,可以减少脂肪和碳水化合物的吸收,从而达到减肥的目的。建议每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量。
减肥店减肥怎么样
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
减肥店减肥效果一般是比较好的,但是必须经过长期坚持才可以看到减肥效果。减肥店减肥通常是通过做有氧运动,控制饮食的方法来减肥,但是减肥的周期是比较漫长的,因此可以采取抽脂手术的方式,通过利用负压吸引技术,将身体内多余的脂肪细胞进行抽出,使身体的脂肪层变薄,达到减肥的效果。
减肥腰带怎么样
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
减肥腰带效果不好。如果想要快速减肥,可以做抽脂手术,抽脂手术会将身体脂肪层堆积的脂肪分解,然后使用吸脂仪器将分解的脂肪抽出体外,就会快速达到瘦腰的效果,并且对身体损伤比较小,恢复时间短。做完抽脂手术以后,要养成良好的饮食习惯,不可以吃高热量的食物。
减肥药怎么样?
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
减肥药效果一般不太好,还有可能会对身体健康产生影响。因为任何减肥药当中都含有一定的激素物质,在停止使用减肥药之后就有可能会出现容易反弹的情况,另外使用减肥药还有可能会导致内分泌紊乱。所以减肥尽量不要盲目选择减肥药,可以通过抽脂手术的方法进行减肥,效果比较理想。
常见科室