求建议，谢谢

问题分析：长期减少饭量后胃会缩小的，因为胃有很大的伸缩性。

问题分析：你好，根据你的论述，你还在生长发育期，可能容易感到饥饿感，

问题分析：你好，如果节食进行减肥，则此时胃弹性可能会产生一定的适应性，但不会缩小。由于身体能量需要较多，所以初期可能会有明显的饥饿感。当坚持一段时间后，饥饿的症状会缓解甚至消失。

问题分析：你好根据您的描述一般的减少饭量后，不会引起胃部的缩小的，我建议您还是不要刻意抑制食欲，有可能对您的胃口造成不利的影响。建议您每日三餐，一定要定量不易吃得过饱，多运动身体会起到一定的减肥效果，希望我的回答对你有所帮助，也希望您对我的回复进行评价，谢谢！

问题分析：你好，这个逐渐减少饭量确实是一个比较有效的减肥方法，但是这个通常对于饭量比较大的一些人，如果说是本来饭量就比较小的话，这个就没有太大的意义。其实最重最有效的减肥方式就是早上跟中午还是正常的吃饭，但是尽量减少晚饭。再结合适当的运动锻炼这个是比较有效的。