长期感冒，头痛，肌肉酸痛，

问题分析：病调节血脂调节饮食结构,改善生活方式,药物治疗. （1）调节饮食结构的原则：限制摄入富含脂肪,胆固醇的食物;选用低脂食物（植物油,酸牛奶）;增加维生素,纤维（水果,蔬菜,面包和谷类食物） （2）正常老年人每日膳食结构：一个鸡蛋,一个香蕉;一碗牛奶（不一定加糖,也可以是酸牛乳和奶粉）;500克水果及青菜（可选多种品种）;100克净肉,包括鱼,禽,畜等肉类（以可食部分计算）;50克豆制品（包括豆腐,腐竹,千张,豆糕以及各种豆类加工制品,例如豆泥,豆沙和煮烂的整豆）;500克左右的粮食（包括米,面,杂粮,根茎类和

问题分析：感冒的治疗西医一般就是抗感冒病毒治疗,用重感灵,速效,泰诺等治疗,如果出现咳嗽的症状, 就还需要用止咳的药物, 比如咳速停, 咳必清治疗,出现高烧要用柴胡针和清开灵或者尼美舒利退烧治疗,感冒的中医治疗则要分清楚风寒感冒还是风热感冒,风寒感冒可见鼻塞流清鼻涕怕冷比较厉害,用人参败毒散治疗,风热感冒可见鼻塞黄鼻涕,发热比怕冷厉害,用银翘散治疗就可以了,感冒了注意多喝水,减少外出和去人多的地方,不要吃辛辣刺激的食物.

问题分析：的人说明是免疫力下降，应当适当锻炼，增加营养，保持心情舒畅是有一定帮助的。还可吃些玉屏风散来提高人体的卫气。