性别：男
年龄：16岁
问题分析：如果牛奶洗完脸后马上就进行上述运动，效果可能会差一些。
追问：那如果半小时以后呢
回复：半个小时局部吸收的已经差不多了。
问题分析：你好，根据你的描述，身体主要通过出汗和大小便来排除毒素，出汗以后，会使皮肤的毛血管通畅会更加的美白。
问题分析：你好。你的这个情况，面部使用牛奶洗涤以后，不会因为你去锻炼受到影响。其实，面部皮肤护理，使用温水、香皂最好。用牛奶洗涤以后，还是要使用清水洗净。
问题分析：您好，您应该先跑步在回来洗脸，这样牛奶会在脸上待的时间长，有利于吸收
追问：洗完脸半个小时再去跑不会影响美白效果吧
回复：您好，洗完脸半小时牛奶刚被吸收，然后你大量出汗又给冲没了，建议您还是跑完步回来在洗脸
