性别：女
年龄：31岁
问题分析：您的情况还是比较轻的，主要是推荐保守治疗。不要长时间低头或者仰头。局部可以理疗按摩针灸治疗。外用贴膏口服中药治疗。慢慢加强颈部肌肉锻炼。枕头高度适宜不宜过屈过伸。
问题分析：您好，这个情况可以引起头疼脖子疼，但不一定是主要原因，需要排除其他因素，比如高血压，脑血管畸形，鼻窦炎，睡眠不足等。
问题分析：你好，轻度颈椎病，暂时宜保守治疗，如颈部颈托固定制动，牵引，理疗，药物治疗等，应多种方法配合治疗，一般效果较好，平时避免颈部受凉，少看电脑手机等。祝早日康复，希望你能对我的回复做出评价。
问题分析：对于这种情况来说属于颈椎间盘突出压迫神经，建议口服颈复康，继续推拿治疗可以缓解症状，不宜长时间低头看手机，注意低枕睡眠
