合适的治疗方法

问题分析：建议，可以腰部热敷治疗。每天一次，每次20分钟左右，热水袋可以热敷。祝早日康复。

问题分析：你说的主要考虑局部小关节不适，一般问题不大最主要看看有啥不适症状？

问题分析：你好，非常高兴为你解答！在脊柱小关节错位出现的时候，要好好的休息！在没有小关节脱位的时候，可以经常做仰卧起坐和反向的仰卧起坐。加强腰背部肌肉的强度，增加脊柱关节的稳定性。锻炼刚开始的初期可以穿着护腰！ 感谢你的咨询，希望我的分析、解答对你有帮助。 如果满意我的分析、解答，记得务必给与积极的评价！！！！

问题分析：你好，你说的是你的腰疼，像这样的症状表现应该是腰椎突间关节紊乱，对你来说应该是腰椎不稳造成的，治疗主要是功能锻炼，平卧挺腹，站立时收腹，坚持锻炼3~4周就能见效。