尿酸过高的调节

尿酸的正常范围分为男女不同，女性一般是360ummol/L以下，男性是420ummol/L以下，这是指的血尿酸，另外还有不同的检验机器，检验方法不同，可能具体参考值稍有不同，尿酸本质上是细胞核代谢的产物，进而变成嘌呤，最后以尿酸的形式排出体外，理论情况下在正常体温的情况下，血尿酸达到上述数值就会析出，造成痛风发作，因而才有上述的正常值范围。

尿酸偏高是提示以后患痛风的可能性比较大，但是尿酸高，并不会影响精子的质量，可以怀孕的。但是如果不光尿酸高，肌酐、尿素氮还高的话，表明肾功能差，是会影响怀孕的。

尿酸过高能喝纯牛奶的，纯牛奶是低嘌呤的食物。尿酸过高需要低嘌呤饮食，即不吃瘦肉，动物内脏和海鲜，尽量不要饮酒，因为这些食物中含有大量的嘌呤，会导致尿酸继续增加，加重病情。

尿酸过高的人首先应该戒烟戒酒，采取低嘌呤的食物为主，在生活中也应该多注意饮水，保持每日尿量在2000毫升以上，同时也一定要禁忌使用引起尿酸高的药物，在生活中可以适当的进行有氧运动，但一定不要运动剧烈。

糖尿病以及尿酸过高都是由于不良生活习惯造成的，必须科学规律的生活，不要吃高热量的食物，要低盐低脂饮食，每天坚持锻炼，尽量不要吃海鲜，每天多饮水，这样尿酸会逐渐降到正常范围。

雄性激素过高可以通过食物调理，比如多吃含有植物性雌激素高的食物，大豆，黄豆类食物，葵花籽，芝麻，蜂蜜等，坚持锻炼，跑步，广播操。有助于改善雄性激素过高。也需要调整情绪状态，因为男性雄性激素太高，一方面影响到性功能，另一方面也会影响到精子质量。

想促进尿酸排出可以服用促进尿酸排泄药，痛风是嘌呤代谢障碍性疾病，嘌呤代谢的终末产物尿酸过多或排出体外过少，引起血内尿酸深度过饱和，形成结晶，沉积到软组织的急慢性病变。

预防尿酸过高痛风发作，应做好饮食管理、生活管理及合理用药，其宗旨就是将血尿酸长期维持在达标范围内，只有这样才能预防和治疗高尿酸引起的痛风。1.饮食管理：限制酒精及高嘌呤、高果糖饮食的摄入，如动物内脏、海鲜、肉类、甜饮、甜食等；鼓励奶制品和新鲜蔬菜的摄入及适量饮水；不推荐也不限制豆制品（如豆腐）的摄入。水果方面尤其推荐樱桃和酸樱桃，其中酸樱桃含糖量低、酚类物质高，有着较强的抗氧化和自由基清除能力，能促进尿酸排泄。也可以选用酸樱桃制品，如风零酸樱桃柠檬酸泡腾片，这是一种食品级功能饮品，主要成分为柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃，这些成分已被研究证实有辅助降尿酸、碱化尿液，溶晶护肾、改善代谢和肾功能，减少痛风复发的作用。2.生活管理：痛风会因肥胖、剧烈运动、突然受伤等原因而增加发作概率，因此生活中一定要注意控制体重，规律运动，避免受伤。3.合理用药：在医生的指导下规律，规范的使用降尿酸药物。此外，患者还需定期就医检查血尿酸水平，尤其是有痛风遗传倾向和家族病史的患者，以便及早发现和控制高尿酸，减少痛风发作。

尿酸过高不会导致尿液呈黄色。尿液黄是一种正常的生理反应，是由于饮水量过少或周围环境过热、剧烈运动等原因大量排汗所造成的体内水分丢失，尿液减少，尿液浓缩，所以就会使尿液颜色加深。

尿酸过高是可以喝枸杞菊花茶的。尿酸高，容易引起痛风病，需要控制和生活的调理。治疗包括饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏，海味等含嘌呤最丰富。少时鱼虾类，肉类，豌豆，菠菜等。