调整内心情绪

问题分析：您好，您的问题已经收到，对于您目前反映的问题来看，您说的这些问题都不是很严重但是都会影响您的日常生活，大多是性格方面的，可以报名参加陌生人交友体验活动，慢慢学会接触陌生人和环境。以上就是我对这个问题的回答。衷心希望可以帮助到您，祝您早日康复！

问题分析：你描述的自我症状可能与你的性格基础、所处环境、文化程度都有一定的关系，个性一旦形成很难改变，但可以通过后天的学习去改善，建议你平时多注意自我调节，调整好心态，以积极乐观的态度面对生活，可多参加一些自己感兴趣的集体活动，如访友聊天等，多看一些积极的富有正能量的书籍，放松身心，坦然面对一切，不要过于纠结琐碎的事情，学会成长。

问题分析：你好，你所说的这些都考虑你性格过于内向，甚至有些自卑。建议平时适当找人多说说话，打开心扉，多交朋友，多运动，保持心情舒畅，积极向上的生活和学习态度，有助于你性格的调节。