性别：男
年龄：20岁
问题分析：失眠多数是心理因素在，环境只是很小的一部分影响，心理排斥或不喜欢，环境再好也一样有影响。建议放松心情，不要给自己太大压力，伴有疾病的积极治疗就好，按时作息不要劳累。
问题分析：你好，根据你的情况考虑可能是与环境改变也有关系，改变了环境一下子还没有适应过来，你可以在晚上睡觉迟一点，多参加一些体育锻炼活动，对你失眠会有改善。心情要舒畅，饮食清淡，多吃水果和纤维食物，避免吃一些刺激性食物。
问题分析：你好，如果是换了新环境也会导致失眠，可以在睡觉前喝杯牛奶，听听音乐之类的，
追问：嗯那怪不怪宿舍环境啊宿舍又差卫生又少搞宿舍大概二十平方吧七八个人住除了一个门就没有地方透气了会
回复：可以换一个地方，房间保持干净通风。
问题分析：失眠首先考虑有无心理因素，其次考虑单纯的失眠，可以服用佐匹克隆、舒乐安定，阿普咗伦，或者有焦虑联合一舒。 中药方剂：生地黄，百合，枣仁，灸远志，五味子，女贞子，旱莲草，珍珠母。水煎服日两次。 二方剂：柴胡木香各，白芍丹参和，檀香五味子各，玉竹，熟枣仁各，夜交藤、生龙骨、牡蛎各，心烦口苦加橘子、黄芪，口干便秘加生地黄、玄参各，贪多胸闷加陈皮、胆南星各，去玉竹、五味子，易惊醒加琥珀粉冲服，水煎服，7天一疗程。主治肝气不舒，心神失去】养所致失眠。祝你和你家人健康！谢谢咨询！
问题分析：嗯你好，的确有这种可能，有的人就是外出旅游或者换个环境就会有失眠现象。这种情况只是暂时的，不必担心，你可以口服谷维素、维生素C 、B1。每样一次2片，一天三次。吃几天就会有所好转的。
