性别：男
年龄：20岁
问题分析：这个应该属于失眠，主要是由于劳累没有休息好或者是压力过大都会导致出现失眠的现象。可以选择口服养血安神胶囊养血安神。，
问题分析：你好，你所说的这种情况可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，创造安静的睡眠环境，也可以使用药物调整，比如维生素B一，如果还是不行，可以使用阿普挫仑
问题分析：您好，根据你的描述，您这种情况可能与思考问题过多或者生活压力大、劳累等有关，建议调整心态，放松心情，适当运动，养成健康的睡眠习惯，避免睡前剧烈运动以及饮用浓茶、咖啡等易兴奋性饮料，慢慢调理，必要时可以服用辅助改善睡眠的药物，比如谷维素、佐匹克隆等。建议您平常饮食规律，清淡，忌辛辣刺激性食物，可以少量多餐，多吃富含纤维素的食物，比如青菜水果等，另外建议养成规律的作息时间，减轻生活压力，适当运动，注意劳逸结合，和注意休息，此外建议戒烟戒酒等不良嗜好，祝健康！
追问：但我这种情况是属于植物神经紊乱还是神经衰弱？
回复：您好，也可以通过自行的慢慢调理，如果没有禁忌症，可以服用像黛力新类的药物，建议在神经内科专科医师指导下进行诊治，祝健康！
