什么蔬菜和水果属于碳水化合物过多的啊？减肥期间不能...

问题分析：健康指导：你好，含碳水化合物过多的蔬菜水果是含淀粉和糖分高的蔬菜水果，如土豆、红薯、芋头、芒果、枇杷、榴莲、香蕉、葡萄干、桃、荔枝、桂圆、枣、哈蜜瓜等，蔬菜水果中有利减肥作用的有：苦瓜、西瓜、黄瓜、绿豆、赤豆、四季豆、冬瓜、山楂、苹果、柠檬、弥猴桃等。

问题分析：健康指导：从碳水化合物的含量来说，最多的是米饭和各种谷类食物，蔬菜水果都会有一点点。土豆，莲藕，红薯，玉米，百合这些是碳水化合物高的，水果中，香蕉，荔枝，龙眼，榴莲，石榴是比较高的。减肥建议选糖分低的，口感不太甜的