很长时间没有锻炼了，本月18号开始跑步。

问题分析：以前是否有过关节损伤，或者受过外伤，是活动了疼还是持续疼，休息，少活动，也可以暂时热敷理疗按摩等方法|#|拍片骨头没事，但是关节内软组织韧带半月板有可能损伤，必要时进一步检查

问题分析：如果膝关节关节腔内的问题单纯做一个平片解决不了问题。建议关节腔内行磁共振扫描

问题分析：你好，根据你的意思可能是因为姿势不当或者拉伤引起的疼痛不适症状，建议注意休息，局部热敷，外用扶他林涂抹患处

问题分析：你好。现在仍然有膝盖疼痛。拍片没有问题。考虑是膝关节周围的韧带损伤。你这段时间注意休息。口服消炎止疼的药物。也可以局部贴点活血止疼的膏药。