我今天心情不好

问题分析：
心理指导：不要想太多了，他找你妈妈也许是有什么事情呀，所以你就不要想太多，找到一些问题的根源，积极面对人生，只有在经过周密的调查才能做出结论，学习才是你的第一任务。想太多也没有用，心有多宽路就有多远，谢谢记得评价啊亲。

问题分析：目前的这种情况就是一种精神心理压力大引起的强迫思维，本身没有什么问题，正常的生活就可以，缓解这种心理压力，
平时要尽量的多参加公共娱乐活动，多参加户外活动，丰富自己的生活内容，才能促进思维活跃，做到事半功倍，

问题分析：
心理指导：你好，遇到这种情况，你的心情我能理解，但你不能因此耽误了考试。我建议让家长接送你考试，以给你足够的安全感，这样才不至于影响你的考试。祝你取得好成绩。

问题分析：
心理指导：你好，你所说的这件事只是你遇到的一个小插曲，你之所以不愿意考试主要还是因为你心里对考试有一种抗拒。你会觉得自己考不好主要还是自己对自己没有信心。其实以后遇到什么样的情况你只需要学会放松知道，你自己想要的是什么应该去做的是什么这与其它的干扰因素的话，我们可以在心理想一些积极的快乐的事来转移注意力，尽快忘记。然后将注意力集中在你要做的事情上。

问题分析：
心理指导：在准备考试的早上碰到陌生人手很脏，且拿着黑色塑料袋让你想到很多对你不利的事情，这件事让你有些分心，直接影响让你不想考试。我想了解下，你是否经常会被外界干扰而直接影响你接下来的事情？这样大约持续多久了？这些想法会在你脑中思考多久？

问题分析：
心理指导：不用想太多，可能是因为考试压力比较大，所以就比较容易多想，放松自己就可以了。可以抽出五分钟做做冥想，放空身心，可以放下焦虑和压抑就不会多想其它的了。希望可以帮到你。