女保镖训练营训练

问题分析：你好，你是从事什么职业的？需要这样的训练。从自身角度来说，是不建议这样的训练，容易对下腹造成伤害，毕竟女性腹部肌肉比较薄，起不到多少保护作用的

问题分析：你的情况是体能训练，可能是很艰苦，也可能是很特殊的训练
建议不知道你们的训练目的是什么，你可以选择坚持，如果坚持不了，你就放弃，至于这种训练对身体如何，很难说

问题分析：这种现象比较少见，我谈点自己的观点，锻炼身体是好事，比如说拉链跑步，做俯卧撑，这些都可以，可以锻炼身体增强团队意识，但任何锻炼都应该有个度，尤其是你们没有基础的公司职员，踩在小腹一小时确实有点长，自我感觉有点危险。