最近才开始每天2万步快走不但没瘦还胖了

问题分析：你好，你增加体育锻炼这是对的，建议增加体育锻炼的同时也需要配合合理饮食，这样才能达到减肥的目的。

问题分析：你好，根据你的描述，在保证营养均衡的基础上，一定要坚持锻炼身体，但不建议饥饿就吃东西，一定要有节制的饮食，锻炼是需要持之以恒的，坚持一个月后，会有明显的体重变化的，但一定要坚持下去。

问题分析：一般来说有氧运动一般是建议进行40分钟左右才起到燃烧脂肪的作用。
另外除了运动，要控制饮食，饮食如果继续增加，体重也会反弹，减肥不是轻松的事情，需呀耐力。

问题分析：你好，由于运动可能吃的也多了。或者有个过程，坚持几天就会好。运动身体会很好。