心里很抑郁

问题分析：建议于精神科就诊，选用合适的抗抑郁药物合并心理治疗

问题分析：
心理指导：您好！从你的叙述中得知你的情况，因为和同事之间的关系没有处理好，感觉心情不好，不知道这种情况有多长时间了？是偶尔一次还是经常发生这种不愉快的事情？平常心对待这件事情，凡事不要给自己太大的压力，注意放松自己的身心，也许内心平静下来有些事情就会迎刃而解，建议同事之间不要斤斤计较，坦坦荡荡，同事之间真诚相待，当你感觉心情不好的时候就闭上眼睛做深呼吸，什么也不要想把注意力关注在呼吸上，直到感觉身体完全放松下来再慢慢的睁开眼睛，你会感觉很轻松很舒服，坚持做做对你有帮助，但是也可以找个心理咨询师做一下心理面对面的心理疏导，效果很好的。当然也要多找找自身的原因你觉得有没有道理？

问题分析：您好！失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者要规律作息生活，不要以“生病”为理由，让自己随心所欲。平常几点起、几点睡、几点吃饭，还是要按规矩来，以免变得越来越懒散。

问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往不要自己独来独往可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分根据事情轻重缓急做些力所能及的事切莫“逞能”。

问题分析：抑郁的症状：轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。
冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。

问题分析：根据您的描述，您是因为现实生活中遇到不顺心的事情，心烦意乱，内心压抑，总是想一些不开心的事。
建议您要注意保持一个良好的心态。与人交往的过程中，要注意进行换位思考。内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天，要知足常乐。

问题分析：
心理指导：您好，恐怕您是陷入了“没处理好关系-心情不好-厌恶”的恶性循环，问题的关键是调节好人际关系，换成“处理好关系-心情大好-见谁都喜欢”的模式，这样你也会变得人见人爱。不妨从自己身上找找毛病，学着去适应各种人，一旦从交往中获得成功，您会觉得周围谁都可爱。

问题分析：
心理指导：那就先处理好与同事间的关系，毕竟与同事每天都要见面。如果是同事人不好，那就远离他，如果只是单纯因为交往出现问题那就需要提高自己的交往能力。不要因为别人而影响自己的心情，学会放松自己，可以通过倾诉或者运动来发泄内心的压抑和不满。希望可以帮到你。