尽快消除疼痛，不稳感，还有部分肿

问题分析：你好，根据你说的情况来看是有外伤后没有恢复好，这样问题不大，最好是制动，注意休息两周，看看情况。必要时可以关节腔内注射玻璃酸钠。

问题分析：你这种情况可以选择，局部热敷，用这个热水袋热敷，还有就是，吃点药物缓解症状，比如你可以用这个硫酸软骨素，和这个氨基葡萄糖，最近一定要减少活动，尽量的在床上休息还有不懂的可以继续咨询，对我的回答满意，那么请给予评价。

问题分析：你好，请问您现在是踝关节扭伤？还是膝关节？请你具体描述一下！最好可以拍一张现在的图片

问题分析：你好，因为现在你的部位还有炎症.关节积液.多数是无菌性炎症引起的.
应当在治疗期间尽量的注意休息.建议采用中医的外用膏 药.通过毛孔吸收把你体内的炎症拔出来.多休息.祝您健康。

问题分析：考虑损伤之后没有适当的进行休息。造成慢性炎症。建议，休息为主，避免反复活动，避免剧烈运动避免长时间活动，注意保暖可以适当的进行热敷。