首页 > 精神科 > 失眠抑郁 > 详情页

我老失眠 怎么办啊

性别:女

年龄:41

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我老失眠 怎么办啊
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
马晓宇 内科
三级甲等 山东烟台中医院

问题分析: 您好失眠的主要表现有入睡困难,易醒,早醒,多梦等.首先睡眠不好还容易引起很多方面的病变,如头晕,心慌气短,血压或高或低,精神萎靡不振,乏力等.造成失眠的原因大致可分为以下几个方面:环境因素如:噪音,异味,强光,睡眠环境的改变.心理因素如:紧张,思虑,意外精神刺激.现在多数患者是因为太紧张或是压力太大了.这个神经系统的病症是看不见摸不到,病人非常痛苦,但又不为人理解,因为做各种检查一般无器质性的病变.失眠严重的话影响正常的生活和工作,长期下去免疫功能下降,抵抗力减弱,也容易患其他各种疾病.目前临床上主要采用中药,西药两种疗法.西药副作用很大,已经普遍被人们认识到,当时效果是很明显,但停后很容易反弹,
主要是长期服用容易产生依赖性,而且对肝肾都有影响.中医中药在临床上治疗效果不错,不妨试试.中医讲究辩证施治,从调理气血,调整机体的脏腑功能入手,具有镇惊安神,活血化瘀等方法,使身体的健康指标.如果需要帮助点击我的照片或名字就可以看到我的联系方式.祝早日康复!

杜英 妇产科
二级甲等 河北省邯郸市邯郸县人民医院

问题分析: 你好,考虑这种情况考虑是神经衰弱导致的,多因过度劳累,精神紧张,压抑等因素诱发的
在治疗上可使用脑立清丸或者神衰果素片进行治疗较好,同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

李永芳 医师 内科
一级甲等 石家庄井陉县苍岩山卫生院

问题分析: 您好,对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生。
可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。

王子峰 医师 内科
一级甲等 山东冠县烟庄社区卫生服务中心

问题分析: 你好,根据你描述的情况考虑是不是和更年期有关,植物神经紊乱导致的,不排除精神压力。
建议口服更年康,谷维素,参芪五味子治疗。

相关推荐
备孕期间失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
备孕期间失眠解决办法如下:1、首先要保持良好的心情,这样可以有效的促进睡眠质量。2、其次可以通过合理的饮食来调理,不要吃辛辣刺激的食物,饮食上尽量以清淡为主,建议多喝百合粥或者是莲子粥。如果失眠比较严重,建议可以服用安神补脑液来调理。3、多吃些新鲜水果蔬菜,保持心情愉悦,放松心情,注意个人卫生清洁,每天清洗外阴,泡个热水澡,有助于睡眠。
夫妻吵架后失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
夫妻吵架后失眠建议放平心态,顺其自然,主动转移一下注意力。想要改善失眠的症状可以尽量想办法和好,等精神刺激解除之后,失眠也会逐渐改善的,如果失眠出现时间较长,可以适当的选择使用镇静安神的药物进行对症治疗,促进失眠症状缓解控制,若出现长时间的持续失眠,就会影响到身体健康,严重时,也可能会影响到生命安全,所以需要及时地进行适当调理。
失眠彻底失眠怎么办?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
彻底失眠就要根据引起失眠的原因用以下方法进行调整:1、睡前可以喝牛奶、洗热水澡、梳头等。2、平时适量运动,增强体质。3、还可以服用中成药辅助治疗,还可以通过针灸、理疗等,通过刺激相应的穴位达到助眠的作用。如果有明确的病因,可以积极治疗原发病。如果是由心理疾病造成的,比如抑郁、焦虑等,可以进行心理学治疗。严重者口服药物治疗,可以在医生指导下吃些镇静、助眠的药物。如果入睡困难,可以用短效催眠药,平时应该多参加交际活动,保持乐观心态。
失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠的具体解决方法如下:第一、要保持良好的心情,缓解紧张、焦虑、烦躁的不良情绪。第二、饮食要清淡,多吃蔬菜,避免吃一些辛辣刺激性的食物。浓咖啡、浓酒、浓茶的摄入对失眠有影响,不要过量饮用。第三、治疗要选择药物。所以治疗女性失眠患者的方法有很多,但最重要的是调整自己的情绪,让自己感觉稳定,这样失眠才能得到改善。
孕妇偶尔失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
以下几个建议可以缓解孕妇偶尔失眠的情况:1.保持良好的身心状态,放松紧张焦虑的情绪:心态是最重要的方面。放松方法有呼吸减慢法、挤压放松法等,要保持身心健康,减少对失眠的恐惧和焦虑,争取快速进入睡眠状态,必要时可进行心理咨询。2.养成良好生活习惯:不在床上做与睡眠无关的事,如看电视、看书、玩手机等,睡前避免过饱或过饿,减少刺激性食物和饮料的摄入。培养良好的生物钟会让自己在工作的时候清醒,也会在休息的时候快速放松身心,迅速进入睡眠状态,因此要建立规律的睡眠节律。
孕妇失眠多梦怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
孕妇失眠多梦可以多听听音乐,放松放松自己或者在饮食方面进行适当调整。怀孕的女性可能会出现精神紧张,过于焦虑的症状从而导致失眠。在日常生活中不要过于紧张,可以适当的听一些轻音乐来缓解焦虑,紧张的情绪。在晚上睡觉之前可以泡一个热水浴,是全身周围血管扩张,使得全身的肌肉处于一个放松的状态,有助于睡眠。另外饮食上要相当的注意,保证充足的膳食营养,多吃绿色蔬菜和新鲜的水果,多吃一些优质的蛋白质。晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶,有助于睡眠。
孕后期烦躁失眠怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕后失眠烦躁是属于正常的,因为怀孕后孕激素和雌激素都会变化,所以会导致身体会出现一些反应,如果患者失眠比较严重,可以去正规医院做相关的咨询,看专业的医生有什么好的办法。
总是失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
总是失眠的解决方法如下:1、原发病的治疗:身体上的一些器质性疾病会引起疼痛、频繁咳嗽等症状,可导致夜间失眠。要积极检查是否有焦虑、抑郁等不良情绪,也会导致顽固性失眠。如果存在以上问题,就要积极对症治疗原发病。如果原发病治好了,失眠自然会缓解。2、对症治疗:失眠要对症治疗。药物治疗主要包括中药调理药物,如安神补脑液、乌灵胶囊、甜梦口服液、枣仁安神胶囊、养血清脑颗粒等。西药安眠药有酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆胶囊、地西泮片等。3、改善生活方式:除了以上积极治疗外,还应调整日常生活方式,改善日常情绪和心情,多做户外活动,有助于睡眠。
彻夜失眠怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
彻夜失眠应该在睡觉的时候不要有紧张的情绪、放松身心、听轻缓的音乐或者单调的嗡嗡声。还要改善睡眠质量、增加有效睡眠时间、提高生活质量、减少或者消除和失眠有关的疾病。
失眠,全身无力,心烦
李占胜医师
外科威县贺钊乡小河村卫生室一级甲等
你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,睡觉前听听轻音乐,泡热水脚
我好像也属于担心焦虑失眠
李占胜医师
外科威县贺钊乡小河村卫生室一级甲等
建议保持良好的心态,多参加活动,树立自信心,培养更多的兴趣爱好,及时进行心理调整,严重者及时咨询心理医生。
常见科室