经常流鼻血

问题分析：你好 流鼻血的原因有两种：鼻腔黏膜血管弯曲扩张所致；内科疾病引起。出鼻血的时候应去医院检查、治疗。除了外伤所致流鼻血外，多吃了巧克力、花生之类的食物也会流鼻血。平时应 多吃些新鲜蔬菜、水果，避免外伤性出血

问题分析：你好 根据你的描述 考虑是鼻腔里毛细血管比较干燥脆才会导致你手一扣就流血。但是经常这样的话，怕是血液系统疾病导致。
建议你去医院检查下血常规，排除血液系统疾病，如果检查没有什么问题，自己就要注意多喝水，不要经常扣鼻就好，不要吃上火的。