性别:男
年龄:29
问题分析:你好,你这种情况通过这些食物有一定的改善,但更关键还是要加强身体锻炼,提升腰部的锻炼,希望你早日心想事成。
问题分析:戒烟戒酒:烟和酒不仅会让男性的身体健康受到危害,还会对男性的精子造成一定的影响,使得精子的数量与质量下降避免高温:少去桑拿房、蒸气浴室,因为高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。