腿上肉多怎么办

问题分析：您好，减肥建议少吃多动，少吃高热量食物，还可以瑜伽塑形，不建议喝减肥药或者减肥茶，减肥，贵在坚持。

问题分析：
心理指导：外貌是一个人很重要的，但是他不是绝对的。积极面对生活，假如外貌不能改变，那就修炼自身，提高自身素质，积极面对人生，只要你能学有所成。那样别人也不会在乎你的外貌，还有人对陌生人的关注就是0.07秒，你太在意别人的意见，而别人早把你忘记了，坚强面对一切，谢谢记得评价啊亲。

问题分析：
心理指导：您好！你可能不知道，腰细腿粗的女孩长大了穿衣服好看，很显女性的体型，我就很羡慕那些腿粗的女性，还不显胖。

问题分析：你好！腰细腿粗，要瘦腿，建议多运动大腿，适当平衡膳食，不吃动物内脏，尽量少吃荤菜，减少大腿脂肪。必要时进行吸脂术。

问题分析：
心理指导：你好，你目前处于青春期的发育阶段，营养的补充与吸收非常的重要，只要营养均衡就好，平时可以加强体育锻炼，可以体育教练的指导下进行。把更多的精力转移到学习上，转移注意力，不要什么事给自己逼入死角，有的时候退一步也是前进的方向，建立科学的作息时间，早睡早起，睡前不看、不吃引起兴奋的事物或食物，平日里加强锻炼，放松心情，将不良绪定期释放，音乐有缓解压力、治愈的功效，也可选择瑜伽做全身做放松，睡前喝点牛奶能有助睡眠。希望以上对你有帮助！

问题分析：
心理指导：根据您的描述，您是因为对自己的体型不满意，感觉很苦恼，内心压抑，心烦意乱。建议您要注意保持一个良好的心态，生活中要乐观一些，有时间要多出去散散心。每个人都是独一无二的。您还在长身体不要总是想着减肥。

问题分析：心理分析：很多人对自己的身形都会有特殊的要求，我们在面对这个问题的时候主要是根据需要进行锻炼。
心理指导：瘦腿建议你做专门针对腿部的有氧运动和训练，这样对你瘦腿是有帮助的，建议少吃油腻食物，少坐。

问题分析：
心理指导：这个和身体构造有关，有的人腿骨就是比较粗，不过如果是单纯腿粗可以通过腿部锻炼也可以瘦下来，可以做做瑜伽让身体比例协调。可以通过衣服搭配也可以弥补腿粗的缺点。希望可以帮到你。