性别：女
年龄：16
问题分析：你好，可以吃的，补钙的同时加上补充维生素D，促进吸收
追问：请问有没有效果，这个季节可以吃吗？
追问：会不会吃了会有反作用
回复：可以补一补的，一瓶就行，不要多吃
追问：需要多做什么运动，夏天应该多注意什么，要是在太阳底下晒，要晒多久？
追问：我买钙维生素d软胶囊时候还送了一瓶，不知道送的那瓶怎么办
回复：你好，效期应该比较长的，可以过几个月再吃的。
追问：我16岁还有的长高吗？而且要在太阳底下晒多久还需要多做什么运动长的更快点。
回复：你好，可以的，可以多晒太阳，可以长高的
