念佛经是否有助治疗神经衰弱和焦虑。

问题分析：上次你所说的治疗方案只是辅助方式的，建议这种情况坚持念佛经同时坚持做适当的运动坚持做瑜伽的活动最主要的还是要，放松情绪要本着顺其自然，为所当为的原则做自己应该做的事情。

问题分析：
心理指导：打坐念经对于改善焦虑平静情绪是有帮助的，但是如果是长期的困扰还是要专业的治疗否则只是一种掩饰和回避的情况 另外运动尽量安排在傍晚后进行 空气不好减少户外活动

问题分析：心理分析：您好，失眠、神经衰弱，是一种身心疾病，单靠心里的调整不够，提倡综合治疗，包括：心理、身体、药物、信念、习惯。
心理指导：1、习惯看似不起眼，其实对于失眠影响很大，明显的不良习惯就是工作与睡眠场所不分、经常熬夜、睡眠前有读书习惯。2、症状提醒你需要改变，从佛经方面的道路是行不通的，睡眠好的直接因素就是身体健康，大量增加白天户外活动，一是能增加代谢，而是能调节脑神经。频率为每天至少两小时出汗运动。

问题分析：心理分析：抑郁焦虑症后，脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。长期的焦虑情绪会影响的睡眠质量。
心理指导：你好，无论是佛经还是一些其他的放松方式重要的就是自己的一种感受如果你真的可以感觉到念佛经能使你放松下来的话，那就要坚持下去，另外很平时还要坚持多做一些身体的锻炼，这样对你的情绪缓解或促进睡眠都是有帮助的。