首页 > 其他 > 生活起居 > 详情页

可能是由于缺乏运动，长期压力过大，还有睡眠不好！

性别：男

年龄：24

可能是由于缺乏运动，长期压力过大，还有睡眠不好！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
四 医师 极速问诊
北京复兴医院

问题分析：你自己感觉心脏跳得很快?有没有数过?建议你还是去当地正规医院心内科做个心电图检查一下明确诊断.

展开全部
相关推荐
5个月胎儿胎头低怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
胎头过低，一定要注意卧床休息，尽量少活动还要注意不能同房，应该是会慢慢涨上去的。外倒转术是以外力调整胎儿的位置，为较早期的矫正方式。部分妇产科医师会用手推胎儿的头与肚子，但由于不知道胎儿在子宫内部脐带缠绕与胎盘剥离等状况，因此，使用此方式进行矫正，除非万不得已的状况下，必须透过监视器辅助才能进行。此外，怀孕期间曾有出血状况或羊水过少的孕妈咪，皆不适合进行这类矫正术。
为什么缺乏运动会失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
缺少运动也是造成失眠的重要原因，白天运动量少，体能消耗少，夜晚就会难以入睡。长期缺乏运动除了会导致失眠以外，由于长时间的静态生活不利于新陈代谢，会导致人体的中枢调节机能下降，很容易引起心脑血管疾病、高血脂、糖尿病等并发症。这些疾病的治疗费用昂贵，而且难以根治，会给患者及其家庭带来巨大的经济负担和身心创伤。最好是在白天进行适度的运动，倘若白天太忙没时间运动，也可以在入睡前在床上做一些简单的运动。
压力过大导致失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
压力太大，失眠的话，解决方法如下。1.睡觉前泡脚，用热水泡脚，可以缓解压力，提高睡眠质量。泡脚可以促进血液循环和新陈代谢，达到保健的目的。每天泡脚20分钟。最好在睡觉前30分钟按摩脚。如果觉得失眠严重，可以按照中医的建议用中药泡脚。药物可以通过脚的毛细血管产生更好的管理效果。2.安静地坐着、放松和静坐是很好的放松方式。每天晚上睡觉前打开卧室的窗户，室内空气流通保持，但注意不要在刮风的地方做。
长期缺乏锻炼的症状
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
长期缺乏锻炼，患者会有身体虚弱，感觉没有力气，从事体力活动过度疲劳，同时也容易经常性的感冒，体质比较差，也容易造成身体肥胖。出现这些情况，要注意营养补充，多吃高蛋白食物增加营养，同时坚持适当运动锻炼。锻炼要循序渐进，不要强度太大，避免引起身体过度劳累。每天坚持跑步或者游泳或者散步，有利于增强体质。
长期睡眠不好怎么调理
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
长期睡眠不好，大多数是由于神经衰弱所引起，同时要嘱咐患者养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，保证充足的睡眠时间，避免睡前过度兴奋和睡前喝咖啡、浓茶等，可能症状会改善。
长期睡眠不好怎么治
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
长期睡眠不好需要高度重视，需要年龄、睡眠障碍的类型区别对待，比如有的人长期睡眠不好，属于入睡困难，可以应用睡前的放松疗法、听音乐疗法，同时使用催眠药进行治疗。
焦虑心慌胸闷怎么办
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
焦虑心慌胸闷需要到正规医院检查。测量生命体征，进行相关实验室检查，还有体格检查，以排除器质性原因。如果检查出了器质性的原因则要进行病因治疗，溶栓治疗。如果排除了器质性的原因，可能是有焦虑症或其他精神疾病引起。需要进行详细的精神检查，仅仅是焦虑心慌，胸闷，可以采用抗焦虑药治疗，也可以进行放松训练等行为治疗，认知疗法，精神分析等心理治疗办法来缓解焦虑心慌胸闷症状。
哪家医院治疗腰椎病
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
到当地专业医院就医，腰痛的严重，影响睡眠，起床后会好很多，主要考虑为腰肌劳损。跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动等有关。坚持每天做腰背肌锻炼，可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗。平时要经常参加各种户外活动及体育锻炼，避免经常久坐久站、避免经常弯腰动作等。
男人睡眠不好吃什么调理
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
许多人认为睡前吃东西对身体不利，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材。其实，有些食物在睡前吃有助于睡前放松，提高睡眠质量。温奶，睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知。
神经炎是由于缺乏什么引起的
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
是神经内科的一种常见疾病，它往往是由于缺乏纤维素b1维生素b12而引起的。它要临床表现为，四肢末梢皮肤麻木感，感觉迟钝。饮食中注意多吃一些含维生素b1和b12丰富的食物，吃一些新鲜的蔬菜水果。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科