总失眠导致有点焦虑，大夫说焦虑症

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。 抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。|#|建议你在药物治疗的同时，接受心理治疗，首先调节情绪，多和朋友聊聊天，散散心，每天锻炼，尤其是有氧运动有助于消除轻微抑郁症，每天早睡早起，保持身心愉快，注意控制食量，对自己有信心，凡是都要抱着积极乐观的态度

问题分析：您好，从所提的药物，可以起到改善微循环等方面的作用，失眠因为焦虑的原因诱发的，治疗还是要考虑通过针对性的服用抗焦虑的药物治疗的。比如讲黛力新等。

问题分析：焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。
同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神，平时多参加集体活动，舒畅心情，多喝点玫瑰花茶，疏肝解郁，多户外运动。

问题分析：
心理指导：药物会有一定的副作用，所以要在医师的嘱托下服用药物，如果想要换药要先咨询下你的主治医师。另外除了服药你也可以通过深呼吸或者肢体放松法来缓解自己的焦虑，只要条件好自己的情绪，放松心态你的睡眠就会得到根本性改善。

问题分析：心理分析：你好，焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。
心理指导：你好，常用的治疗焦虑症的心理疗法主要能过，放松法、解释法、系统脱敏法、催眠法、冲击法：来加以治疗。

问题分析：心理分析：你的症状是哪里确诊的？如果仅仅是焦虑轻度，没必要用药的，能都把医生的诊断告诉我。
心理指导：首先要肯定您的病情到底是什么情况，详细的和我说一下，让我详细的了解一下，这样有利于判断。